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过年吃胖了就要运动减肥了
发表时间:2018/3/1 16:08:26     阅读次数:133

 过了一个年吃胖了10来斤肥肉,走着路上的时候总感觉肚子甩甩的,身上的肉晃来晃去的真实难受,而且总觉得没啥精神,睡醒了过一会就又困了,哎!这该如何是好啊!我的个天哪,正在这千钧一发的时候,有个朋友打电话给我说,过完年了天气也暖和了要不要去健身房锻炼锻炼身体啊!既可以减肥也可以锻炼一下身体,我犹豫了一下说好啊因为我这个朋友的体型比我还要胖啊!正好两个胖子去健身减肥也是一件乐趣的事情说着第二天我们两人就一起去了健身房咨询了一下年费会员的价格感觉还是比较合理的,于是我们两个每人办了一张会员卡就开始在这里锻炼了。开始的时候我们都是只能在跑步机上面走走,根本就跑不起来,因为我们都太胖了,肺活量也不行光走了几分钟就大喘气了!于是我们就咨询了一下健身教练,问我们怎么就走走还这么累呢?满头大汗的,这教练就告诉我们,由于我们不经常锻炼身体,再加上体内的脂肪含量较多,所以刚开始就是这样的,要坚持锻炼一个月以后身体才会慢慢的有好转的!我们听了教练的话以后更加的努力了,每天都要坚持锻炼一小时!时间久了我也感觉到精气神比以前好多了,比以前更有精神了!所以说生命在于运动这句话并非空穴来风,加油吧胖子们加入我们的运动团队一起来减肥吧!