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减肥一定要坚持到底
发表时间:2017/5/11 20:15:33     阅读次数:133

 减肥减肥,我胖死了,一肚子的脂肪体质又比较差容易感冒生病的一类的,难受死了,经常吃药来调节身体。可能是本人天生的体质差,但是也和工作能扯上关系,整天都是对着电脑,久坐又缺乏运动导致的。我今年才刚刚30出头身体就这么差,而且胖也是虚胖,也不像别的男人一样胖的有肌肉,胖的健康。正好我把我的情况和我的一位朋友说了一下,我朋友呢他就是体校毕业的,毕业后就去当健身教练去了,正好就在我家附近的健身房任教,我先介绍一下他吧,他叫小朱,27岁他的一身肌肉很结实,我用2只手和他一只手扳手腕都扳不赢他,我在想同样是男人为啥差距这么大呢?我下定决心了不管是工作有多忙,每天最少都要抽出一个小时来健身,锻炼身体,只要把身体锻炼好了才不容易生病,才回活的精彩!说好我就和小朱一起去了健身房办了一张年卡,我每天下班后就去健身房锻炼身体,把提前准备好的衣服和鞋子放在包里,锻炼完肯定会流汗,然后洗完澡换洗用的!刚开始小朱就叫我做一些简单的器械锻炼,和在跑步机上慢跑,我说为什么这么简单,这样下去怎么能减肥呢?他告诉我,刚刚开始首先要让身体慢慢适应,一下子弄的太累我的身体会吃不消,那么好吧,我就听教练的。坚持了大概一个礼拜左右吧,我感觉我整个人都精神了许多,体重也都下降了2斤左右。比起以前来那是感觉特别精神多了。但是我觉得我每天很累,腰酸背痛,有点想放弃的心态,但是小朱劝我,一定不要放弃,坚持到底就是胜利。我说那好的,我绝对不会放弃的。那么接下来的几个月里面我会一直坚持下去,直到身边的人都觉得我大变样,对我另眼相看。希望各位网友们做事情也要坚持,不要半途而废谢谢大家的鼓励!