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运动健身后感觉很舒服
发表时间:2017/5/3 23:06:55     阅读次数:133

 明天就要去上海出差了,票已经订好了明天八点的动车开往上海火车站,那么今天下午我就休息了,老板让我回来准备一下明天准备去上海,那我下午就没事了就约了一个哥们一起去健身房健健身,午饭过后我午休了一会等到2点半的时候我打电话个我哥们,我说在哪呢,我们几点钟去健身啊!他说现在就可以啊,我说好啊!那么我就提着换洗的衣服去了楼下他正好在楼下等我,我们就一起去健身房了,我们两个边走这边聊着,我说我明天要去上海出差去了等几天才能回来,这几天不能跟你一块健身了。他说没事的,等你回来我们一起去健身!聊着聊着我们就到了健身房,我们把健身卡递给了吧台她们给了我们手牌我们每人拿着自己的手牌去了洗澡间把柜子打开换上了运动穿的衣服,然后就到跑步机上面开始跑步了,我跑了大约20分钟的时候就跑不动了感觉很累!浑身都是汗水,但是我要坚持啊!不坚持哪有效果呢?我又坚持了10分钟跑了30分钟只见我的T恤已经湿透了从头顶往下冒汗,但是这种感觉真的是很舒服的!我跑完步又去了力量区练了一会肩和二头肌,练的我的胳膊肩膀是发酸发涨的时候我就不练了,我想差不多了,在练下去就容易受伤了,我结束的时候找了一下我哥们,看他在旁边的娱乐室里面打桌球,我无语了,我说来锻炼的你怎么跑来打桌球了,他说他感觉今天状态不好没力气所以就没练,我说好吧,我要洗洗澡回去了,他说好我们两个就去洗澡间洗了个澡换了衣服就准备回来了,走出健身房,我点了一根烟抽了第一口感觉哇真的好舒服啊,原来健身后洗个澡然后在抽只烟这种感觉真的是太好了,我心里就想着以后一定要经常健身啊!有了好的身体才能够生活的有活力!